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MLB/世界大賽 道奇會師紅襪
來源:MLB
國聯冠軍系列賽20日鏖戰到第7戰,道奇靠著普伊格(Yasiel Puig)的三分砲拉開差距,以5:1擊敗釀酒人,連續兩年闖進世界大賽,第9局登板「關門」的王牌強投克蕭(Clayton Kershaw)表示:「太不可思議了。」
決一死戰的第七戰在密爾瓦基開打,釀酒人首局靠著葉力奇(Christian Yelich)的陽春砲先馳得點,不過道奇很快就在2局上還以顏色,先由馬恰多(Manny Machado)突襲短打跑出內野安打,下一棒貝林格(Cody Bellinger)從夏辛(Jhoulys Chacin)手中敲出逆轉全壘打。
釀酒人王牌中繼海德(Josh Hader)讓道奇打線沈默3局,僅被敲出1支安打,無失分,不過接手的瑟丹諾(Xavier Cedeno)、傑佛瑞斯(Jeremy Jeffress)上場放火,被普伊格在兩人出局、兩人在壘的情況下,將球掃出中外野,這發3分砲讓釀酒人主場「靜音」。
道奇先發投手布勒(Walker Buehler)差1個人次可以取得勝投,第5局2出局後被敲出二壘安打而被換下,留下4.2局失1分,被敲6安,送出7K的成績;釀酒人先發夏辛則以2局失2分吞下敗投。
道奇牛棚精銳盡出,第9局更派出克蕭關門,用1局2K的表現為球隊守住勝利,克蕭表示:「當簡森(Kenley Jansen)在8局上場時,我就有要投第9局的準備。」勝投則由中繼1.2局無失分的梅德森(Ryan Madson)拿下。
道奇以4勝3敗取得世界大賽門票,將與紅襪爭奪冠軍,7戰4勝制系列賽於23日在波士頓芬威球場開打,紅襪已確定由塞爾(Chris Sale)扛起首戰先發,一般預料道奇推出克蕭的機會極高。
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減重暴瘦 女大生膽囊整袋石頭
一名女大生接受健康檢查,醫師發現她的膽囊內充滿「一整袋石頭」,大小直徑約0.3到0.5公分不等,雖無任何症狀,但憂心她的膽囊結石掉落堵住膽管,造成膽汁流動不順而發炎,協助她先碎石、取石,避免日後困擾。
台北榮總胃腸肝膽科主治醫師羅景全表示,膽結石分不同類型,包括膽固醇性結石、色素型結石及混和型結石等,其成因也很多。但肥胖者突然減肥、體重驟減,膽汁會變得更濃稠,所以更易結晶,就很可能有膽固醇性結石。
膽囊結石 恐導致腹痛
羅景全指出,女性因荷爾蒙關係,膽固醇性結石較多。雖然膽囊結石不一定有症狀,但隨年紀增加可能變多且變大顆,必須要追蹤,否則結石掉落堵住膽管,讓膽汁及胰液流動不順,膽管、膽道或胰臟恐因此發炎,導致腹部絞痛。
羅景全說,由於膽囊發炎會發生黃疸,但民眾很難觀察到,常常要到皮膚變深黃色、發燒發冷一周、或去診所拿藥但症狀未改善,才會到大醫院檢查,「但此時已很嚴重了」,建議平時可觀察小便顏色,顏色變深就可能是有黃疸。
而且,膽管反覆感染易「淤沙」,使膽管也會開始自行生成結石,即使膽囊已切除或結石已清除,膽管還是有機會再長出石頭。
羅景全說,此時的膽管結石就像不定時炸彈,只要結石一卡住膽管,就容易發炎不適。
羅景全說,若是巨大結石,傳統手術是開刀取石,再把膽切除,但會有超過10公分的大傷口,而傳統內視鏡手術取石也有限制。
不過,現在有新一代的膽胰管內視鏡,可以搭配鈥雷射碎石、取石,免開刀讓治療更方便,術後三天即可出院。
瘦太快 易引心肌病變
短時間內瘦太多,除了膽囊易生結石,肥胖研究學會理事長蕭敦仁說,要減1公斤體重,需要減掉7700大卡熱量,但身體的基礎代謝沒有提供部分熱量,會使體內微量元素因熱量不足缺乏,例如缺少硒,就易引起心肌病變。
此外,一次瘦太多尿酸會衝高,引起痛風發作,若蛋白質吃不夠也易掉頭髮,對女性而言也易荷爾蒙失調致經期大亂。國外也有報導指出,脂肪代謝會因瘦太快而異常,導致脂肪肝,特別是一周減1.5到2公斤,就可能發生。
蕭敦仁強調,減肥原則仍是飲食均衡並循序漸進,合理速度為一周減0.5到1公斤,例如從原本一天吃2000大卡,降低為一天1500大卡,但碳水化合物、脂肪及蛋白質比例仍需維持5比3比2,且運動要多做、水要喝夠、睡眠要充足,減重才能減得健康順利。
健康減重你該注意這些
1.均衡飲食:碳水化合物、脂肪及蛋白質比例為5:3:2
2.循序漸進:以低熱量均衡飲食為主,千萬別不吃
3.速度別快:減重速度一周約0.5到1公斤
4.生活調整:多運動、多喝水、充足睡眠
諮詢/蕭敦仁醫師 製表/鄧桂芬
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