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 長者實現逆齡人生 平均身體年齡比實際少8歲

逆齡人生就是要健康歡喜！21日上午嘉義市政府衛生局於垂楊國小活動中心舉行「逆齡人生 嘉有喜食」成果發表，嘉義市張惠博副市長代表市長表揚績優前3名社區(東川社區、福民社區、活水之光協會)及60位長者，盛讚逆齡人生計畫讓社區長者身體年齡比實際年齡平均減少7至8歲，實現逆齡人生。活動由社區長者以活潑逗趣的「內山姑娘要出嫁」揭幕，帶動大家隨著音樂搖擺，場面歡樂喜氣！

張副市長表示，長者是我們的寶，照顧長輩健康是醫師市長一定要特別投入的部分，今年衛生局與20個社區合作辦理為期10週的長者健康促進課程。張副市長感謝社區里長及理事長們支持，也感謝財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心、嘉義市牙醫師公會、藥師公會、營養師公會、運動指導員、健康促進醫院等協助衛生局提供體適能檢測、口腔保健、正確用藥、高齡營養健康餐、運動、失智防治及慢性病管理等豐富多元的專業課程，對提升長輩身心靈健康有很大助益。張副市長盛讚社區長者，平常很認真為健康動起來，努力實踐預防醫學，大家都是嘉義市「老而健康 老而所用」的最佳代言人。

張副市長力推已於8月27日在嘉義市東、西衛生所內成立的「社區營養推廣中心」，由2位專業營養師提供「長者營養風險篩檢」、「長者營養問題分析」、「社區營養教育」、「社區營養照護人員培訓」、「健康餐飲輔導」等免費服務，幫助長者的飲食能夠「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，讓長者健康生活沒煩惱，鼓勵社區長者多加運用。

社區長者林玉品女士說：參加逆齡人生課程，能動動腦、活動筋骨，感覺身體變年輕了，希望這種健康課程繼續辦下去。鄧素珠女士也說感恩也這麼好課程可以參加，不僅深入社，還是全方位健康課程，很期待再開課讓他有機會參加。

衛生局廖育瑋副局長表示，為促進長者身心靈健康，衛生局積極整合嘉義市豐沛醫療與健康促進資源，以多層面多角度提供服務。看到每一位參與的長者歡樂開懷的樣子覺得欣慰，這是衛生局辦理逆齡人生健康促進系列活動的最大目的。參與計畫546位社區長者中，有438位完成計畫前後體適能檢測，平均實際年齡72.3歲，經過10週運動與健康課程後，平均身體年齡降為64.5歲，總計年輕3,416歲。再聽到社區長者開心的心得分享，給予衛生局莫大的肯定與鼓勵！

衛生局籲請市民多多運用嘉義市新設立的社區營養推廣中心，不僅有營養師提供營養諮詢服務，營養師精心設計多種教材，其中一套「長者營養練習本」，以眷村家常菜為基礎，作為長者營養需求與調配練習教材，歡迎提供社區長者餐飲服務的朋友，可至嘉義市東區營養推廣中心2750423或嘉義市西區營養推廣中心2337355免費索取。

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 HBL乙級／曾為金甌女籃球員 黃?婷選擇耕耘乙級戰場

HBL乙級球員雖然個人能力上可能不如甲級球員來得優異，但是因為他們對待比賽的態度，以及對永不枯竭的熱情，所以往往能吸引一些對籃球有熱忱的人，而壽山高中教練黃綉婷就是其中之一。

黃綉婷過去是女籃名校金甌女中的球員，和另一名教練楊簣鳳一樣都是來自於台電女籃體系，而從金甌畢業後，黃綉婷選擇就讀台師大並選修教育學程，就是希望未來能往教練的路發展。

「我過去有在陽明待過一陣子，後來來到壽山，覺得這裡的孩子真的會讓當教練的很有動力，她們會願意自己找時間來加強自己，而甲級的學生在這方面可能就沒那麼積極。」過去也曾是甲級球員的黃綉婷坦言，自己過去在接受完高強度的訓練後，熱情通常也被消磨玩了，但乙級球員不一樣，她們會真的因為自己技術上的進步而感到開心。

黃綉婷指出，從這一群學生身上你可以感受到她們是真的喜歡打球，而不是因為其他因素。教練要求她們跑快攻，那她們就會用手刀的方式飛奔，或許是知道未來打籃球的時間會越來越少，這一群孩子真的很珍惜上場的機會。

去年壽山高中受傷兵困擾，隊長賴欣怡和主力後衛黃瑋渟都無法出賽，今年她們陣容相對完整，而以後衛文學敏和中鋒黃子涵為主的陣型也越來越成熟，在今天的比賽甚至還以73:48大敗「衛冕軍」能仁家商，被看好有爭冠實力。

不過黃綉婷表示，其實今天教練團對於選手的表現還不算很滿意，或許是因為過去比較沒有打這種大比賽的經驗，所以第一場比賽有些放不開，不管是防守的輪轉還是快攻的機會都處理的不是很好，希望她們在之後的比賽能再加強。

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