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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
女星戴隱眼水中拍戲 致眼角膜破洞
娛樂中心／綜合報導
從汽車廣告中，以哪裡都沒去過的小敏而走紅的女星吳心緹，甜美形象不僅備受觀眾喜愛，前年更在再度翻拍的《惡作劇之吻》擔任女主角。日前她在墾丁拍攝網路劇《浪花男神》，由於拍攝時間長達1個多月，且幾乎沒有休息，導致她睡眠不足，造成身體免疫力下降，引發眼角膜破洞及中耳炎。
▲吳心緹日前在墾丁拍攝網路劇。（圖／翻攝自臉書）
殺青後，再想起墾丁拍攝的日子，她笑著說：「非常感謝在身邊指導的導演及工作人員們，還有一直陪伴她做呼吸練習的化妝師。」另外，她也表示，近期給自己訂下新目標，除了要好好休養身體外，還想繼續學潛水及游泳，希望能克服害怕水的心魔。
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