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減肥早吃晚餐？名醫：睡前進食才正確
生活中心／綜合報導
很多人都認為，睡前不能吃東西，不然容易變胖，甚至因為太晚吃晚餐，進而延遲睡覺時間，但這觀念竟然大錯特錯！減肥名醫郭育祥就在臉書分享，其實人在睡覺期間，才是腸胃工作效率最好的時候，睡前吃晚餐，還能讓你睡得比較好，因此他建議，想減肥的民眾，「幾點睡覺，就幾點安排你的晚餐時間。」
▲睡前進食，前提是食物要像正餐有飯有菜。（圖／資料照）
郭育祥說，現代人晚餐時間通常都在6、7點，睡覺時間卻都拖到11點，甚至凌晨，「早吃晚睡」的輪迴，無形中也讓身體變得更不健康。不過他也提醒，睡前吃的晚餐，前提是要像正餐一樣，有飯、肉、菜等，而非麻辣鍋、鹽酥雞這類食物，「好比我們吃完午飯後，也不會因為午睡導致胃食道逆流。」
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燈花媽踩街慶元宵嘉縣樸城燈籠彩繪迎新春
嘉義縣朴子市「御賜燈花」傳承二百零五年，今年朴子配天宮將於元宵節晚上熱鬧登場，搭配正在嘉義縣舉辦的台灣燈會，預估將湧入大量提燈賞花人潮。上千位幼稚園孩童今天（27日）率先以彩繪燈籠為活動熱身，在開心塗鴉中認識傳統燈花文化。
（龐清廉報導）
每年元宵節，嘉義縣朴子市「燈花媽踩街嘉年華慶元宵」傳統活動，總是吸引上萬民眾攜老扶幼參與，信眾們陪著朴子配天宮媽祖遶境踩街，大街小巷全都擠滿人潮，熱鬧歡喜不已。
今年朴子配天宮特製的小提燈是以媽祖娘傘為發想，造型很討喜，將燈花媽神轎、求子紅白花、祥龍、麒麟等象徵好運平安的意象融入提燈之中。
朴子市長王如經特別強調，今年朴子配天宮發送的小提燈，下方還有一個迷你籤筒，裡面裝有五支上上籤，要祝福所有的信徒身體勇健、運氣強強滾、財運旺旺來、金榜高高掛以及愛情長長久久。
配天宮27日提前也在廟前燈花大道上舉辦樸城燈籠彩繪，為元節宵活動熱身，有上千名幼稚園小朋友齊聚開心在紙燈籠上塗鴉，還有小朋友表演的逗趣年節舞蹈，歡樂場景吸引眾多參加全國燈花攝影比賽高手們取鏡的最佳場景。
朴子配天宮董事長黃清田說，元宵節當天配天宮將會提供平安圓供大家吃平安，而創意提燈也會在晚上六點開始發送，數量有限，送完為止。
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