【房中樂趣】日本HOT＊女子校生凌辱篇 #1 快感覺醒自慰套-朝日奈明

1月 05, 2019

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頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈

【早安健康／張承宇報導】一轉頭，脖子就痠痛得不得了？總覺得頭部傳來陣陣悶痛？還是長期肩膀痠痛，有時候連手都舉不起來？日本針灸師指出，頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致，藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操，就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛！

按壓穴道暢通體內氣、血、水，幫助改善五十肩、脖子酸痛等問題

日本玄武堂針灸院總院長橋本多聞表示，不少有肩膀僵硬、五十肩等問題的患者，同時會併發頭痛，他推薦透過簡單的穴道按摩，幫助改善這些問題。他解釋，在東洋醫學觀點中，不單只是要改善症狀出現的部位，透過刺激與之相聯經絡上的各穴道，使經絡上「氣」的流通得到改善，就有可能改善病痛。

人體內的經絡中，縱向的線條被稱為「經脈」，透過刺激經脈上的穴位，可以讓經脈的氣、血（血液流動）、水（淋巴液）三者的循環能力更好，可望使經脈線上的疼痛得到改善。而且由於並不是直接刺激患部，不會造成患部負擔，是一種安全的治療方式。

日本VE＆BI治療院院長、針灸按摩指壓師鳴海理恵也表示，在東洋醫學觀點中，氣、血、水能否在體內順暢流動，是健康的一大關鍵。如果這三者有所不足，或是流動遲滯，就可能引發病痛、身體的各種不適，例如頭痛、耳鳴、重聽、肩膀酸痛‧‧‧等，都不無可能。

而針對肩膀僵硬酸痛問題，橋本多聞建議疏通「大腸經」、「三焦經」、「小腸經」三條經絡，這三條經絡分別位於肩膀前方、側面、背面，都和肩膀息息相關，可以藉由刺激經絡改善五十肩、脖子酸痛、下顎痛等問題。而刺激這些經絡的方法，就是按壓大腸經所經之處的「三間」、三焦經經過的「中渚」，以及小腸經經過的「後溪」三個穴位。

這樣做刺激穴道，改善五十肩、下顎痛、脖子酸痛、頭痛問題

做法

哪邊肩膀痛就按那隻手的手掌，肩膀前面痛就按三間穴，側面痛就按中渚穴，背面痛就按後溪穴，如果不確定是哪邊痛，就全部都按。
用手按壓數穴道秒的同時，被按的那隻手一邊上下活動肩膀。一天按2～3次即可。也可以增加按的次數，但如果按穴道越來越痛，要馬上停止做。

橋本多聞也推薦，按壓穴道以後再舉寶特瓶，能夠活化經脈通過路徑上的「經筋」，讓經脈流動更順暢，幫助提升消除五十肩、肩膀疼痛和頭痛的效果。

雙手自然垂下，單手抓住啞鈴或是裝水的寶特瓶（500ml～1000ml）。
依序使力轉動手腕，讓寶特瓶往前、往側邊、往後方舉高，再恢復原位，分別有助改善肩膀前、側、後三處的疼痛，各做10次即可，也可針對疼痛部位再加強。

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震撼！拉K尿布妹遭踢爆作假照片本尊幹譙：傷害不了我

▲（圖/翻攝自《Dcard》）

一名女網友昨（26）日在《Dcard》發文痛訴，高中跟男友拉K，從此「有些事情再也回不去了」，還附上「掀裙照」，露出腰際的尿布，讓網友都驚呆了，但事後將文章刪除。如今有一名男網友打臉，該名女網友根本是盜圖，影中人根本不是吸毒才包尿布，而是一名尿布愛好者（Adult Baby Diaper Lovers，簡稱ABDL）。

昨日這張「尿布照」引發轟動，遭不少人封為勸世文，但有眼尖的男網友扮起偵探於《Dcard》發文表示，眼尖的男網友扮起偵探，於《Dcard》發文，「她起碼包了兩片紙尿褲！褲型+尿片+尿褲！不合常理，我用我的經驗及眼熟感，回到這個論壇去找，馬上就找到他所盜圖來源。」男網友發現照片中女子穿的「膠版的添寧尿布」，早就沒有在台灣販售，循著線索找到大陸論壇，戳破女網友謊言。

▼（圖/翻攝自《Dcard》）

尿布愛好者（Adult Baby Diaper Lover，ABDL）是指在生理上並無排泄上的疾病問題或障礙，卻有使用尿布的需求或習慣的現象。享受在穿尿布時可以任何時候及狀況下，不被發覺且毫不猶豫排泄，雖然是成人但從模仿寶寶的行為感到舒適，並感到有安全感，可能穿著成人紙尿褲，或使用奶嘴、奶瓶等幼兒用品，但這些行為不代表他們是戀童癖。

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