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1月 05, 2019

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李亦伸觀點：湖人，必須學會「慢」下來

洛杉磯湖人開季2連敗，一共被投進29個三分球，兩場球每場失分至少124分，平均每場失分126分，籃板球一場輸8個，一場輸10個。樣本很少，但一樣有參考價值。

從對手的得分、三分球命中、比賽節奏，以及籃板球劣勢可以看見詹姆斯加盟湖人後的幾個問題：

1、對手的三分球命中和手感都在水準以上。

2、湖人失分偏高，防守不好。

3、湖人刻意把比賽節奏打得很快，希望展現自己的速度和年輕、對位優勢，創造更好的進攻空間和節奏。

4、湖人的籃板球保護有問題。

湖人從季前熱身賽開始就刻意把比賽節奏帶得很快，打得很急，攻防轉換快速，這是詹姆斯（LeBron James）加入湖人後，湖人擬定的核心戰略和戰術走向。

這樣的策略和戰術沒有錯，湖人需要因應自己隊型、天賦、對位和情勢，只有拉快比賽節奏和進攻速度，湖人愈有機會打出自己的節奏和速度+身材對位優勢。

湖人新球季加快進攻節奏，拖累三分球命中率

現在問題來了：湖人的對手三分球命中數和命中率都有水準以上發揮，湖人自己反而失準，在失準同時防守不好，關鍵籃板球常常失控。其實，這就是湖人刻意把比賽節奏和進攻速度加快的「後果」。

湖人現在把比賽和節奏打得很「急」，而不是很「快」，因為急所以會經常犯錯，因為急，導致防守對位常常失控，更因為急攻躁進，失誤更多、失去穩定性，導致籃板球保護更不容易。

對拓荒者，湖人6次在快攻中失手，被拓荒者反攻得手。對火箭，湖人8次在快速攻防轉換中出錯或失誤收場。

如果湖人必須要先學會「慢下來」，而不是「急著衝」，湖人想要打出來的「速度+快節奏」就能逐漸呈現效果。「慢下來」不是要慢吞吞推進，而是要快中求穩，因此如果湖人不先學會「慢下來」，接下來湖人的比賽還是會持續飆高分，依舊防不好，籃板球的保護也會不盡理想，詹姆斯帶領的湖人隊也會很難打出最棒的節奏和快攻反擊。

湖人要先了解慢，才會領悟快的真諦

只有學會慢下來，你才能領悟到真正「快」的真諦。這句話是NBA傳奇後衛基德( Jason Kidd）在進聯盟數年後最大體會，也是基德要教給NBA後輩最重要的箴言。

湖人必須要學會「慢下來」，也就是要穩下來，只有學會「穩」下來打，那麼速度才會成為湖人的武器。

詹姆斯現在也刻意要把湖人的比賽節奏帶快，這種快變成急，不僅詹姆斯自己的穩定性受到影響，湖人的年輕球員包括庫茲瑪（Kyle Kuzma）、鮑爾（Lonzo Ball）、哈特（Josh Hart）、英格拉姆（Brandon Ingram）、波普（Kentavious Caldwell-Pope）的穩定性和投籃水準同樣受到急攻不下影響，命中率和外線都沒能打出水準之作。

即使像詹姆斯這麼老練的帶隊能力+籃球智商，他還是陷入自我盲點而不自覺。

湖人得先學會「慢下來」，只有學會「慢」，才能領悟「快」的意義和作用，這就是湖人要學會防守，保護好籃板球，同時打出更棒更穩節奏的中心思想。

籃球場上先學會「慢下來」是最偉大的戰術精髓和快起來的樞紐，詹姆斯和他的湖人很快就會搞懂。

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吃一包海鮮泡麵引發過敏險送命

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導

圖左：紅圈處為心肌梗塞之心電圖反應。圖右：正常之心電圖

半夜肚子餓，止飢又解饞的莫過次來一包熱騰騰的泡麵，但是卻有人因為這樣差點連命都沒了。45歲邱先生過去沒有內科疾病的病史，日前在家中吃海鮮泡麵後，卻出現臉潮紅、嘴唇腫脹、頭暈、盜汗、呼吸喘、低血壓的症狀，被緊急送往台北慈濟醫院急診室。邱先生覺得自己是海鮮過敏，但心電圖檢查卻呈現急性心肌梗塞；急診團隊依照病人主訴，高度懷疑「過敏性休克」，緊急施打抗組織胺與類固醇。13分鐘後，心電圖竟出現戲劇性改變，不僅完全回歸正常，邱先生也恢復意識。

台北慈濟醫院急診科李澍叡醫師指出，邱先生的病徵屬於過敏性休克併發急性心肌梗塞，此為極罕見的Kounis 症候群(醫學英文：Kounis Syndrome，目前無中譯)。「心肌梗塞是不可逆的，患者一旦發生，就必須施予抗凝血劑、並緊急安排心導管檢查；但發生率約萬分之一的Kounis症候群，是病人因過敏性休克導致心臟痙攣、梗塞，若緊急處理得當，患者便能夠以治療過敏的方式，在不實施心導管手術的情形下，讓心臟恢復正常健康的狀態。」

李澍叡醫師說，免疫系統可以防禦外來物質入侵，某些情況下當人體接觸到過敏源時，免疫系統產生過度免疫反應，就會引發過敏。藥物、食物、海鮮、塵螨、植物及蚊蟲叮咬過敏都是常見的過敏源，症狀會因身體反應部位的不同，出現不同表現。例如呼吸道出現過敏性鼻炎、氣喘；皮膚呈現局部紅疹、搔癢；腸胃道過敏造成腹痛、噁心、嘔吐等情形，藉由適當藥物治療即可獲得舒緩。

李澍叡醫師進一步說明：「過敏性休克是一種急性且具有潛在致命性的嚴重過敏反應，發生率約五千分之一。人體在過敏源的刺激下，活化肥胖細胞以及嗜伊紅性白血球，周邊微血管釋放大量組織胺、前列腺素以及細胞介質，引起血管通透性增加，組織灌流不足，無法供應至重要器官，嚴重者會導致低血壓、休克甚至死亡。」

過敏性休克的病程進展迅速，從嘔吐、頭暈、呼吸困難、舌頭、咽喉腫脹、低血壓、昏厥到休克通常不到半小時。病人送醫後，急診醫師會確認病史、追蹤病人生命徵象(體溫、血壓、心跳、呼吸、血氧濃度)、抽血檢驗(排除肝腎功能異常及嚴重感染)，若高度懷疑為過敏性休克，會立即施打抗組織胺、類固醇等抗過敏藥物，如有必要，也會給予升壓劑等其他急救藥物治療。李澍叡醫師表示，過敏症狀通常會在藥物治療後10分鐘內逐漸獲得改善，醫師建議患者留院觀察4-6小時，確認生命徵象穩定，即可返家休養，門診追蹤。

李澍叡醫師提醒，過敏發作時，約30%-50%病人的不適症狀能在短暫休息後得到改善，但若出現頭暈、噁心、意識改變、暈厥、盜汗等情況，請儘快送醫，以免延誤最佳治療時機。

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