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1月 05, 2019

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縣長故鄉兵家必爭車城鄉長4搶1

中國時報【謝佳潾╱屏東報導】

各地選情愈趨白熱化，恆春半島除恆春鎮長出現5搶1激戰外，車城鄉長也呈現4搶1戰況，除現任鄉長張春桂脫黨拚連任外，國民黨籍前鄉長林顯水、民進黨籍現任鄉代董松山以及政治素人林世立也來勢洶洶，誰都想拿下縣長潘孟安的故鄉。

車城鄉長年藍綠交替執政，直到4年前才由無黨籍的張春桂拿下，當時她以政治素人的身分奪下寶座、成為首位女鄉長，雖僅贏不到百票的些微差距，但大家對這匹黑馬無不刮目相看，而後她加入民進黨籍，但就在今年初時決定脫黨參選拚連任，此舉在地方引起不小騷動。

民進黨最後推出鄉代董松山參選，董松山是多屆鄉代，在地方根基穩紮，是個不可小覷的對手。至於國民黨則推出前鄉長林顯水，林顯水無疑也是個可敬對手，他不僅當過2屆鄉長、還當選過議員，4年前雖選輸張春桂，但捲土重來後，實力不容小看。

而林世立雖是政治素人，但他當藥師、在當地經營藥局，地方人脈經營良好，車城最大票倉保力村，他也經營得不錯，可看出他的選舉野心。

「現任贏三分！」地方人士指出，角逐車城鄉長寶座的4人中，雖各有各的實力，但現任優勢大是無可厚非的事，加上車城並沒有所謂的「大老」領頭，是典型的靠家族親友拉票選舉，所以張春桂的選情較為看好，不過選舉這回事誰也說不準，黑馬更是常有的事。

經痛吃巧克力就能減輕？狂吃也不會胖？營養師來解答

不少女性生發現在生理期前夕，特別渴望能來點巧克力。主要是因為月經來潮前，體內黃體素含量升高，會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。

但巧克力真能緩解經痛？巧克力中含有豐富的礦物質鎂，部分因為體內缺乏鎂而導致的經前症候群，可以透過吃點巧克力減輕症狀。且黑巧克力含有豐富的鎂，鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節。

其次，巧克力會誘發腦內釋出讓人心情愉快的「腦內啡」，紓緩經期不適而糟糕的情緒。

除了吃點巧克力，補充鈣質也能紓緩經痛。台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適，而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果；如果吃的是牛奶巧克力，可能是鈣質讓肌肉放鬆、減緩經痛。她建議，經痛不適時，除了吃點巧克力外，喝杯熱牛奶也有幫助。

經痛問題可小可大，別輕易忽略。四季和安婦幼診所院長徐金源提醒，經痛可分為原發與次發性，從初經開始，每次月經來都或多或少會有的經痛為原發性，多是月經崩落後，子宮肌肉層痙攣所致，以巧克力紓解的效果因各人體質不同而異。

而若是初經後幾年才發生的經痛，常見原因是子宮內膜異位症，必須由婦產科專科醫師診斷治療，才能對症下藥。

生理期吃再多巧克力都不會胖？

千萬不要以為來月經，可以違反「物質不滅」定律，高熱量甜食仍然會讓人發胖。女性在生理期時體溫會稍微升高，但新陳代謝率並不會因此變快，所以，這時候吃太多的巧克力等甜食，而活動量又不足，同樣會囤積熱量、增加體重。

奇美醫院企劃管理部高專、營養師彭巧珍建議，少量吃一些就好，並且把這些額外多吃的甜食熱量，一併算進一天的總熱量裡，然後從減少主食量做調整。例如：下午吃了一顆70卡的巧克力，那當日晚餐就要少吃四分之一碗飯（相當於70卡）。

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