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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
早期大腸癌及時治療 康復率高達9成
早期發現早期治療，早期大腸癌並非不治之症。執業檢驗科曾淑文昨日表示，建議有大腸癌家族史的民眾應定期接受大腸直腸癌篩檢，一旦發生問題時才不會錯過治療時機。早期大腸癌並非絕症，康復率高達九成左右，也就是說越早發現康復率越高。
曾淑文指出，根據美國癌症協會建議，五十歲以上沒有出現症狀的一般危險群，最好每年接受糞便潛血反應檢查，以及每五年做乙狀結腸鏡檢查。對於大腸癌術後患者而言，一年內應再接受一次大腸鏡檢查，以後至少每三年做一次大腸鏡檢查。
民眾想要確實預防大腸癌發生，適時篩檢就能及早發現、及早治療。此外，民眾不要忽略身體所發出的警訊，雖然大腸癌初期症狀並不明顯，但是若有異常症狀時宜盡速就醫比較妥。
如一下子腹瀉或一下子便祕等排便異常情形、不明原因產生體重減輕情形、貧血、大便中有血、大便變細小、大便中有粘液、經常性腹瀉或便祕等皆是，但是這些症狀不代表一定是大腸癌，只能說是身體發出的某種訊號，建議交由專科醫師進行檢查，才能確定是否患有大腸癌。
預防保健之道，平常飲食多吃青菜、水果等高纖食物，盡量避免多餐完全肉食、吃太多動物性脂肪、吃下烤焦的炭烤類食物。
銀髮族看病百問 酸痛問題篇 膝蓋疼痛
文╱陳大樂
現代人3C產品不離身，因此常有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。
膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？
游泳或騎腳踏車最為推薦。李林健說，退化性關節炎引起的膝蓋酸痛，除了藥物治療外，改善日常生活方式及養成運動習慣更為重要，因適度運動可促進膝關節軟骨的新陳代謝，尤其患有退化性關節炎的患者更要活動，最適合的運動為游泳、騎腳踏車，其次是健走。
游泳因為水有浮力，對膝關節較無負擔，如果不會游泳，在水中走路也有助強化肌力，若要細分哪種最好，標準的自由式比需要重複彎曲伸直的蛙式較不傷膝蓋，不過，如果自由式游的方式不正確，以彎曲膝蓋的方式打水，就比較傷膝蓋。
李林鍵說，騎腳踏車因對膝蓋的衝擊力低，同時有助強化大腿前側四頭肌、大腿後側二頭肌，增強這些肌群，可增加膝關節的穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整坐墊的高度，最好是坐下來時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免因活動空間不夠，造成膝蓋彎曲幅度過大，反而磨損膝蓋。
健走時會對膝關節產生間歇的壓力，可刺激膝蓋軟骨的新陳代謝，但要注意避免膝關節彎曲幅度太大或是負重過重，如爬坡、爬山、爬樓梯就要避免。
值得提醒的是，臨床上很多患者以為退化性關節炎是運動過度所致，所以，總是避免運動。事實上，適度運動可增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，也有助強健膝蓋週圍的肌肉，並能控制體重、減少關節的負荷。若都不運動，會讓肌肉萎縮得更快，惡化病情，所以，罹患退化性關節炎的民眾更要運動，只是要注意方式。
【內容出處：常春月刊 421期】
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