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1月 03, 2019

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驚！愈容易發怒免疫力愈差

（優活健康網編輯部／編輯整理）世界上既有經常傷風感冒的人，也有完全不曾感冒的人。或許有人認為這跟體力的好壞有關，事實上怒氣也是原因之一。

因為激怒會使神經系統失去平衡、產生混亂，因此導致免疫系統也變得紊亂。所謂的免疫，是指排除入侵到體內的異物、防止疾病產生及恢復健康的功能。努力工作發揮免疫功能的就是血液裡的白血球，白血球會吃光黏在血管壁上的老舊細胞，有外敵入侵時則會展開攻擊。

負責掌控這些白血球行動的就是自律神經。白血球又可以分為兩種，負責排除體積比較大的異物的顆粒球和攻擊細小病毒的淋巴球。平常負責守護身體的白血球，在交感神經過於活絡的狀況之下，顆粒球的數量會增加。如果增加太多，而侵入體內的異物很少，就會轉而攻擊身體必需的常住菌群。人體如果失去常住菌群，身體的屏障功能、抵抗病菌的能力就會降低。顆粒球的壽命很短，只有兩、三天，大量增生的顆粒球死去之後，會產生大量的活性氧，傷害周遭的細胞。

發怒會讓交感、副交感神經失去平衡導致免疫力下降

相反地，如果副交感神經活動過剩，就容易罹患像異位性皮膚炎或花粉症等過敏性的疾病。由於發怒會讓交感、副交感神經失去平衡，因此會導致免疫力下降。這也是愈容易發怒者，免疫力愈差，愈容易感冒或罹患流行性感冒的原因。

如果只是容易感冒還好，當人的免疫系統失序的時候，恐怕也很容易罹患癌症。過度發怒會導致交感神經作用過剩，顆粒球增生，淋巴球就會減少。由於攻擊癌細胞也是淋巴球的功能，這種功能如果減弱，就有可能製造出癌細胞容易增生的環境。如前所述，如果動怒，守護我們身體的免疫系統就無法順利運作、發揮功能。當你生氣的時候，你已經不知不覺對疾病呈現毫無防備的狀況了。

（本文摘自／打造身體一生不動怒的方法／天下雜誌出版）

骨盆腔發炎：反覆發作不孕機率高10倍！預防注意這6點

【早安健康／李奕璇報導】骨盆腔發炎是指位於骨盆腔內的子宮、卵巢、輸卵管等內生殖器受到感染所造成的發炎反應。若急性發炎沒有獲得妥善治療，可能會變成慢性發炎反覆發作，導致骨盆腔疼痛，甚至造成不孕、子宮外孕等。

骨盆腔內生殖器感染恐釀成不孕、子宮外孕

過度陰道灌洗、上行性感染、吸菸易引起骨盆腔發炎
‧上行性感染：陰道內正常菌叢失衡、細菌孳生，由陰道往上，經過子宮頸、子宮內膜等一直擴散到骨盆腔。
‧不乾淨性行為
‧抵抗力低
‧吸菸
‧過度陰道灌洗
‧子宮內裝避孕器

骨盆腔發炎常見症狀

莫名下腹痛、腰痠背痛、發燒、畏寒勿輕忽
‧下腹部痛、腰痠背痛
‧發高燒、畏寒
‧噁心、嘔吐
‧分泌物變多、有異味
‧頻尿、排尿有灼熱感

衛生用品勤更換，骨盆腔發炎不糾纏

維持良好衛生習慣、安全性行為減少發炎機率
‧內褲單獨清洗乾淨並曬乾
‧勤換衛生用品
‧避免陰道灌洗
‧安全性行為、單一性伴侶，使用保險套有助減少發炎
‧不吸菸
‧定期更換避孕器
‧治療方法：主要是抗生素治療，若療效不佳可能進行手術治療。

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