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商品訊息簡述:

 多吃「這類蔬菜」 腸癌見你就怕怕～

記者楊晴雯／台北報導

台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，年齡層也逐漸下降，如何預防腸癌成了民眾關注的議題，最近於免疫學期刊發表了一篇研究，裡面指出多攝取十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜、蘿蔔等，其中所含的化學成分，可以降低罹患腸癌的風險。

▲南投醫院院長洪弘昌說，研究顯示十字花科蔬菜攝取具有抗腫瘤細胞生長作用，如高麗菜、青花菜、花椰菜、蘿蔔、大白菜、芥蘭等。（圖／攝影者jacqueline,flikr CC License）

衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，高麗菜就是天然的胃藥，高麗菜屬於十字花科蔬菜，所含的吲哚-3-甲醇（indole-3-carbinol，I3C）經過身體的代謝會影響免疫疾病及減緩發炎反應。在動物實驗中發現，餵食老鼠給十字花科蔬菜，會延緩甚至終止腫瘤細胞的發展。

洪弘昌說，十字花科蔬菜都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素、維生素C等，可使肝臟酵素活性提高，也可提高小腸黏膜酶活性；他指出，研究顯示十字花科蔬菜攝取具有抗腫瘤細胞生長作用，這類蔬菜除了高麗菜外，常見的還有青花菜、花椰菜、蘿蔔、大白菜、芥蘭等。

南投醫院營養室蔡秀雯主任提到，高麗菜質地脆甜，營養價值也很高，所含維生素U也具有保護黏膜細胞的作用，青花菜及高麗菜最好的烹調方式是，不要切太細，快炒或是快速悶煮，避免長時間水煮，會使營養素流失較多。銀髮族牙口不好，可以將高麗菜切小塊狀後蒸煮，充分咀嚼，纖維質多，多吃可維持大便暢通，預防便秘。

 

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 台股短線操作為宜 待外資回頭

（中央社記者吳家豪台北7日電）美國通膨疑慮紓緩，投資名人巴菲特增加蘋果持股，帶動蘋果股價大漲，激勵美股上週五勁揚；法人表示，近期外資賣超台股，回心轉意需更多的利多，在此之前，以短線操作為宜。

美股道瓊工業指數上週五（4日）終場上漲332.36點，或1.39%，收在24262.51點；標準普爾500指數上漲33.69點，或1.28%，收在2663.42點；以科技股為主的那斯達克指數上漲121.466點，或1.71%，收在7209.617點。

台股4日在平盤附近狹幅震盪，蘋概權值股漲跌互見，終場收在10529.37點，小漲15.19點，守住10500點整數關卡，成交值新台幣1192.34億元。外資及陸資賣超32.89億元，投信賣超1.33億元，自營商賣超2.6億元；三大法人合計賣超36.82億元。

本週科技大廠法說會陸續登場，代工蘋果iPhone手機的和碩（4938）、發展自有品牌的華碩（2357），以及為蘋果代工筆電的廣達（2382）都是焦點。

央行表示，4月台股加權指數下跌2.4%，且外資4月賣超台股約新台幣800億元，多數資金並未停泊在外國人新台幣存款帳戶，而是直接匯出。在「價量均跌」情況下，外資在台持股與債券的市值，以及所持有的現金部位，約當外匯存底的比重也大幅下降，顯見外資正大舉撤出台灣資本市場。

法人表示，美國聯邦準備理事會（Fed）並未放棄積極升息的可能，後續仍有變數，本週若美股可以續強，則股市仍有行情可期；考量近期外資賣超台股，要外資回心轉意需要更多的利多，在此之前，除非有明確的訊號，否則短線操作比較安全。（編輯：楊玫寧）1070507

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