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NBA／傳授獨家防守秘訣 鮑文：看對手肚臍的位置
前馬刺冠軍前鋒Bruce Bowen(鮑文)今(24)日來到新北市三重光榮國中的JR.NBA訓練營，傳授讓他享譽NBA的防守技巧。不僅訓練課程紮實，而且Bowen擔任教練極為嚴格，而且對於觀念的東西非常要求，也讓現場的小選手獲益良多。
Bowen在開訓前先分享自己過去的小故事，他表示自己曾經去過熱火「教父」Pat Riley的訓練營，當時者要大家認真聽，並且把動作做確實，他自己覺得這很受用，因此他之後在學習時總是將這兩點做好，最終也讓他成為一名NBA球員。
作為一名頂級防守者，Bowen在訓練時對於現場選手的運球動作非常嚴格，不斷的要他們動作壓低，並且強調幅度一定要大，盡量去想像前面有一個防守者，然後去思考如何過他。
「重心要低，這樣才能做很多動作。」Bowen指出，當你在用Crossover過人時，要注意內側腳、由內而外的啟動，動作不必急，但一定要進攻防守者的左腳，如此就能輕鬆找到空檔切入。
另外，Bowen也教了在場選手一些防守上的小細節，像是盯防對手時可以注意他的肚臍，因為不管他怎麼動，他的肚臍一定會跟著他的球動，因此你只要注意這個部位，就不容易被對手的假動作給騙到。
而在訓練營即將結束時，Bowen也告誡現場球員，如果他們有籃球夢，那這一些動作一定還要複習，可以的話要天天練讓自己熟悉，不是參加完這次的訓練營就結束了。
而在訓練結束後，兩名光榮國中三年級的球員吳士麟和潘道為在受訪時表示，能近距離和NBA球員接觸真的很特別，這絕對會是自己難忘的回憶。擔任控球的吳士麟說，今天真的受益良多，也從Bowen身上了解到基本功的重要，未來想和他一樣打到NBA。而在訓練時被Bowen賞了一個大「火鍋」的潘道為則是不斷強調對方的防守真的很好。
Bruce Bowen和訓練營小球員加油。（圖／黃建霖攝）
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安卡拉暴雨釀洪災 水勢湍急卡車都沖走
土耳其首都安卡拉，週六突然降下暴雨，3個小時的雨量集中在9分鐘內降下，導致市區排水不及，出現凶猛的洪水，連卡車都難以在湍急的洪水中倖免。
土耳其首都安卡拉傳來男人的驚呼聲，在男子嘰哩呱啦之間，只見無數車輛在湍急大水中漂行，甚至還有來不及逃跑的車主跪坐在引擎蓋上孤單無助。
日本記者：「根據路透社報導，這場洪水是因為大雨造成有數10輛車被沖走，還有許多商店受淹水所害。」
這場突如其來的大水，顯然讓不少車主措手不及。這名車主還趁愛車卡在路中央之際，趕緊跨過大水逃命。
洪水帶著大量泥沙沖進安卡拉市區，從大卡車到小客車無一倖免，全被大水沖向低窪處，玩起了疊疊樂。
日本記者：「土耳其政府表示，氣象預報要在3小時內降下的雨量，集中在9分鐘內降下，造成嚴重的洪水。」
還好大水來得快去得也快，當地政府立刻出動大量重型機具要搬開車輛，好進行道路重建。當地媒體報導，這起洪水，造成6人受傷，所幸沒人死亡。
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