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三高患體質多虛火 宜涼補忌溫補
秋冬交替是心血管疾病的好發季節,高血脂更是隱形殺手,中醫師周宗翰提醒,三高患者進補應擇涼補,忌溫補。
周宗翰表示,高血脂平常沒有明顯的不適症狀,但是卻是誘發腦中風或心肌梗塞得致病因子,隨著外食人口的增加,加上飲食精緻化因素,因而造成國人血油過高的症狀發生。
而秋冬進補時,像是薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨裡頭的帶皮羊肉、豬肉或雞肉脂肪豐富,過量食用可能會吃下過多飽和脂肪,這可能難以控制血脂中的膽固醇,因此民眾若要吃這些鍋類,建議別喝這些火鍋湯頭。
在中醫的角度認為,三高體質大多帶有虛火現象,若想要吃點藥膳來補補身子,適合用涼補,最多用平補,不可溫補;這樣調整的目的是將體質調整到平衡的中性體質。
周宗翰補充說明,因為現代人長期熬夜、多飲咖啡,常感覺口乾舌燥、眼睛乾澀、大便較不易解或較硬,屬於燥熱體質,再加上工作時間愈來愈長,在辦公室吹冷氣時間太久,又缺乏運動,造成身體循環功能變差,容易疲勞,甚至太累時手腳會冰冷等,形成氣虛體質,兩者加在一起即「外寒內熱」或「寒熱夾雜」型體質,並不適合純粹溫補的方式來進補。
新北投車站 苦等文資身分
中國時報【陳燕珩╱台北報導】
有101年歷史的新北投車站歷經遷址風波,去年4月終於「回娘家」,落角七星公園內。地方居民一直盼望能給車站文資身分,北市文化局8日現勘,文資委員傾向給予歷史建築身分,3月底將送大會審議;另外,市府也規畫重現車站月台鐵軌,將當年跑過北淡線的火車頭遷回公園展示。
新北投車站1916年啟用,當年台鐵北淡線1988年改為捷運,車站被迫遷移彰化台灣民俗村,流浪他鄉25年。直到民間發起保存運動,經過10多年努力,才將老舊站體迎回台北。去年選在車站101歲生日當天,在新址啟用亮相,成為北投新地標。
北市文資會2年前曾決議,等車站蓋回就會討論文資身分,地方也盼指定後更有利保存,文資委員張崑振、劉淑音等人均認為,車站的遷移過程已形成一種歷史價值,儘管站體局部構件損壞,有參雜新料,不過材料和結構形式仍能重現當年氛圍,一致認同車站具文資價值,建議登錄歷史建築。
文化局副局長田瑋補充,上月首批委員現勘持異見,有人認為不具文資價值,也有委員建議給予史蹟或紀念建築身分,各方意見還需整合,預計3月30日送入文資會討論。
為了讓車站整體意象更完整,市府計畫重現當年的月台軌道,在不影響公園使用下,將沿著七星街打造長45公尺、寬11公尺的月台,包括棚架、造型和建築工法都會依原貌回復;另外市府也在跟中央協調,盼讓曾跑過北淡線的4台「國寶級」火車車頭,遷回車站旁展示。
田瑋表示,整體月台和車廂設計約1200萬經費,原目標在11月前完工,不過近期調查發現,每台火車頭重達30噸,加上月台軌道等設施,基地下方的七星公園地下停車場恐不堪負荷,必須先進行結構補強,才能確保安全,因此整體時程恐拉長,也需追加補強經費。
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